Niťování zubů je důležité pro udržení ideálního zdravotního stavu chrupu. Používáním zubní nitě předcházíte vzniku zánětu a krvácení dásní. Mnoho lidí zubní nit sice používá, ale nedělá to správně. Naučte se jak používat zubní nit, abyste nemuseli později hasit problémy související se zapálenými dásněmi.
Jak používat zubní niť
- Připravte si dostatečně dlouhou zubní nit. Alespoň 30 cm. Ulehčí to manipulaci s nití.
- Udělejte si smyčku, kterou namotejte na prsty.
- Uchopte smyčku na jedné straně palcem a na druhé straně ukazováčkem (na horní čelisti).
- Na dolní čelisti použijete ukazováčky.
- Pilovitým pohybem se dostanete do mezizubního prostoru, kde stíráte plochu obou sousedních zubů až po dáseň. Palec i ukazováček jsou co nejtěsněji u zubů a nit je napnutá, aby nedošlo k poranění dásně.
- Obejměte zub nití ve tvaru písmena C a následně setřete až po dáseň.
